登山知識

登山歴9年のボクが登山の魅力を語ります

登山が流行ってるみたいだけど、登山のなにがいいの??
魅力を教えて!

↑こんな声にお応えして、登山歴9年のボクが登山の魅力について語ります。

ボクが考える登山の魅力は大きく分けてこの4つかなと思っています。

  • 壮大な景色が見られる
  • 人の暖かさを感じられる
  • 心が和らぐ
  • 適度な運動になる

この記事では登山の魅力4点についてボクが体験したエピソードも交えながら解説していきます。

そもそもボクの”登山”は20歳ごろに漠然と山に登ってみたいなーと思って
友人と兵庫県にある六甲山に登ったところから始まっています。

なぜ山に登ってみたいと思ったのか最初は自分でも謎だったんですけど、
今思えば子どものころから父親に連れられて山に行ってたことが
ボクの中に潜在的にあったんじゃないかと感じています。

それではここから登山の魅力について語っていきます。
少しでもあなたに登山の魅力が伝われば幸いです、よろしくお願いします。

壮大な景色がみられる

ボクは今から6年ほど前、仕事を辞めて軽トラックで東日本を旅してる期間がありました。
そのときにダムやトロッコで有名な黒部峡谷へ行くことを思いついて車を走らせました。
黒部へ近づいてくると道の両脇に今まで見たことないようなとてつもなく大きな峡谷があらわれて

※ 画像はイメージですがこれくらいのインパクトがありました

「うわーでっかいなー!こういうのが見たかったんやー」

と驚いたのを今でも覚えています。
そこから1時間くらい橋の上に立って峡谷をただただ眺めていました。
あの時の感動は今でも忘れません。
行ったことがないひとはぜひ一度足を運んでもらいたいです。

それともう一つ、これは4年ほど前のことですが、富士山に登った時の話です。
ボクは毎回富士山に登るときは夜に5合目を出発して
そのまま大きな休憩は挟まずに山頂まで登るというスタイルなのですが、
6合目で見た満天の星空とそのシーズンで一番のご来光
(山頂で案内のお兄さんが今日のご来光は今シーズンで一番ですよーと言っていました。)
がとても美しくて涙がこぼれるくらいに感動したことを覚えています。
日本一の星空との呼び声もある長野県の阿智村の星空も見たことがありますが、
それに勝るとも劣らないほど、それはそれは美しい幻想的な時間でした。
ついつい上る足を止めて友人と

「ずーっと見てられるわー、最高やな」

なんて言いながら首が痛くなるほどに夜空を見上げていました。

ご来光もとても美しくてとても感動しました。
日の出前は気温が2℃とかでめちゃくちゃ寒いんですが、
徐々に日が昇ってくると周りが照らされ身も心も温まっていきました。
富士山のご来光を見ると人生観が変わるという話がありますが、
それもあながち間違いではないと思います。

他にも日本アルプスなど普段の都会での暮らしでは拝むことのできない、
素晴らしい壮大な景色がまだまだあるのであなたにもいつか見ていただきたいです。

人の温かさを感じられる

昨今、防犯意識の向上や核家族化で地域の人との交流が希薄になっています。
マンション住まいの方で隣にだれが住んでいるかもわからない、
名前も知らないなんて人も珍しくないと思います。
時代の流れなので仕方ない部分もありますが少し寂しいような感じもしますよね。

しかし登山をしていると全然そんなことはなく、必ずと言っていいほどすれ違う人と挨拶をします。
登山のマナーとして挨拶が定着しているのです。
それも老若男女問わずみんな挨拶してくれます。
街ではありえないことですよね。
でも山では当たり前にみんながやっているんです。
挨拶だけじゃなくて年配の方はけっこう話しかけてくれたりもします。
山以外で話したことない人と普通にあいさつを交わして交流を図ることってありますかね?
あまりないですよね。

挨拶から会話が始まって少し世間話もしたりして、、
そんな風に自然とコミュニケーションが取れるところが登山の良いところだと思います

心が和らぐ

この記事をご覧のあなたは日々の生活で”ストレス”抱えていませんか?
普段は都会でアスファルトに囲まれて朝から晩まで働いて、職場の人間関係に悩んだり、プライベートでは恋人とうまくいかなっかたり、、、
世の中思った通りにはうまくいきませんよね。
すごくわかります。
そういった心をすり減らしたあなたにこそ山に触れてみてほしいです。
”森林浴”や”マイナスイオン”なんて言葉もあるように山には癒しの効果があります。
普段の生活で擦り減った気持ちも山へ行って自然に触れると

「まー、いろいろあるけどなんとかなるでしょ。」
「ちっぽけなことで悩まずに明日からも頑張ろう。」

って思えるんですよね。

スピリチュアル的なことだけじゃなくてちゃんと証明もされているので、補足しておくと、
森林総合研究所という機関が森林浴について研究しています。
いくつか効果があるのですが、森林浴の効果の一つに、ストレスホルモンである「コルチゾール」の濃度を低下させる役割があることがわかっています。
コルチゾールはストレスを感じると分泌量が増すので、濃度が低下したということは、それだけストレスを感じなくなったということです。
この研究結果が示す通り、山で木々に囲まれることは精神的に良い効果が期待できるので
ぜひ試してみてはどうでしょうか。

適度な運動になる

忙しいサラリーマンのみなさん、運動できてますか?
仕事終わりに飲みに行って、締めのラーメンなんて行ってませんよね?
食事のあと、テレビを観ながらダラダラお菓子食べたりしてませんよね?
思い当たったあなた、
飲みに行きたい気持ち、横になりながらお菓子を食べたい気持ちはわかりますけどちゃんと運動もしましょうね。
そんなときに登山はちょうどいいかなと思ってます。3点理由を挙げておきます。

  • 低山を選べば負荷が少ない
  • 自分のペースで歩けるので無理せずできる
  • 女性にはうれしい、ヒップアップ効果

低山を選べば負荷が少ない

日帰り登山ができるような山であればそれほど難易度は高くありません。もちろん日帰りできる山でも難易度の高い山はありますが、登山口から山頂まで2時間くらいの山を選べば初心者の方でも十分に登り切れるでしょうし、ちょうどいい運動になって運動不足解消になるでしょう。

「しんどすぎる運動はイヤー!」

って人にオススメです。

自分のペースで歩けるので無理せずできる

登山は人と競い合う競技ではありません。多くは健康促進や趣味の意味合いで行う競技ですので人を気にせず自分のペースで登ることができます。ですので無理なく行うことができるというメリットがあります。

女性にはうれしい、ヒップアップ効果

普段の生活では使わない足や腹筋、背筋を使うのでぽっちゃりしたお腹やお尻などの引き締めに効果的です。女性にはうれしい効果ですよね。男性もお酒で培った立派なビール腹を改善できますよ♪

まとめ

いかがでしたか。この記事では実際の体験を踏まえて山の魅力について語ってみました。
もう一度山の良いところをおさらいしておくと

  • 壮大な景色が見られる
  • 人の暖かさを感じられる
  • 心が和らぐ
  • 適度な運動になる

です。本当にオススメですよ!
ぜひ一度あなたも登山にチャレンジしてみてください♪




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